디츠 33 일주일 프로그램 마지막날

디츠 다이어트 마지막날.....

일주일 정도 더 하고 싶지만.

여기서 접어야 하다니..

그래도 모아이 다이어트는 한발 한발 서서히 앞으로 나갑니다.

디츠로 요리를 해서 좀 먹어 보라는 제 말에

가족들이 질색(?)을 하면서 디츠지? 하는 눈빛을

강렬하게 쏘는거에요

그 눈빛에는 복잡한 언어가 얽혀 있는거있죠?

난 다이어트 필요없는데?

내가 왜 먹어??

다이어트 식품인데 맛이 있겠어?

디츠는 맛없을거야....라는 .... 의미를 강하게 담고 있더라구요

오늘 그 눈빛의 의혹을 확 잡아 버리려고

제가 약점을 이용? ㅎㅎ

튀김 만두라면 사족을 못쓰는 가족을 위해

춘권피 튀김만두를 만들었습니다.

제 비장의 무기? 과연 통할까요?

재료: 디츠 다짐 1/2개 사용

참치캔 1/2개 . 청량고추 2개. 파프리카. 양파 다진것 각각 20g씩

마늘 다진것 2쪽 부추약간.

계란 1개. 밀가루 5T 소금 1/2T

다이어트란? 꼭 살을 빼기 위해서 한다기 보다는

몸의 건강을 위해 불필요한 지방을 줄이고

식이섬유를 보충해 준다는 개념으로

가볍게 생각하시면 좋겠습니다.

하루 30분 운동하면 평생 건강을 저축하는 거라는 말을

듣고 오랫동안 하루 30분 운동을 지키려고 노력했던

시간이 있었어요

집에서 훌라후프라도 하려는 노력은 하고 있지만

좀처럼 운동을 싫어 하는 체질이라

이웃님들 틈틈히 운동 하시고 물 많이 마시는 습관을 가지세요

붉은 피망은 옥상에서키운것으로 따왔어요

지금 10개는 붉게 익어 있답니다

못난이 피망이지만.. 싱싱한것이

살아서 움직일거 같아요.

디츠는 흐르는 물에 헹궈 물기를 꼭짜서

좀더 다져 주세요.

참치도 물기 제거하시고 야채는 모두 다져 준비합니다

청양고추 (옥상에서 농사지은 고추 ) 2개 다져 넣었어요

매콤하고 시원하겠죠?

다진 야채와 디츠를 넣고 밀가루. 소금. 계란.후추를 넣어

가볍게 수저로 섞어 주세요

맨손으로 섞다가 청양고추 때문에 고생할 필요 없겠죠?

가볍게 수저로 섞어 주세요

전 청양고추 속에 씨를 제거 하다가 씨가 하나 피부에 튀면

그곳이 붉게 부풀어 올라서 ...

어쩔수 없이 손으로 재료를 손질하고 나서는 바로 비누칠해서

몇번을 씻는지 몰라요

그냥 있다가는 손이 얼얼해서 고생 고생 하거든요.

맨손으로 김치 버무리는 분들 보면 부럽답니다

음식맛은 손맛이라고 하는데 ....

춘권피를펴서 마름모꼴로 펼친뒤

2/3 정도 위치에

속을 올려 주신뒤 앞을 먼저 뒤로 접어 주고

양쪽을 안쪽으로 접어 준뒤

돌돌 말아 주세요

설명이 어려운가요? 다들 잘 하시죠?

디츠다짐용 1/2개를 이용했는데

춘권피가 11개가 만들어 졌어요

이거 다 먹으면 다이어트 되겠어요? ㅠㅠ

걱정되서 생각한것이..

키친타올에 올려 기름기를 제거 하고

나머지 춘권은 어떻게 했냐구요?

차곡 차곡 줄을 세워서 꼭꼭 담아

냉동실에 넣어 놨습니다.

나중에 만두가 먹고 싶으면 바로 꺼내서

간식으로 먹으려구요

오늘 저녁은 근사한 곳에서 먹어야 하니...

점심으로 만들었답니다.

딱 한개 먹었거든요?

고소하고 바삭하고.... 안에 야채와 참치...

디츠가 어우러져 쫀득한것이?

군만두 보다 더 맛있다고 자신있게 말하고 싶어요

고기대신 디츠를 이용해서 살찔염려는

확 줄일수 있어 안심하고 드셔도 좋을거 같아요

디츠아직 남으신신분은 춘권피에 싸서

저처럼 한번 해 드시는 것도

좋을거 같아요

안을 잘라 보니?
ㅎㅎ

너무 너무 이쁘고 먹음직 스럽죠?