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치즈가 들어가는 요리는 신세대 들의 우상인 빅뱅,소녀시대들이 즐겨 먹을거 같은 생각!!
빅뱅,소녀시대가 좋아하든 아니든.....
전 제게 추억이 있는 치킨 도리아를 만들어 보겠습니다.

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치킨 도리아를 좋아하는 사람을 좋아했던 적이 있었는데
좋아 하는 사람을 위해
치킨 도리아가 어떻게 하는 요리인지 요리책 뒤져 가며 조리 했던적이 있답니다.

지금은 그때 보다 쉽게 요리 할수 있지만
한동안 치킨도리아를 만들지 않았었답니다.( ㅎㅎ )

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재료 : 닭가슴살 100g 치즈 1컵 .빵가루 1컵
양파 1/2개. 피망다짐 2큰술 토마토소스 1/2컵. 밥 1공기
버터 1큰술. 밀가루 1큰술 우유1컵 소금.후추약간

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닭가슴살은 작게 잘라 소금 .후추로 간하고 양파는 다져서 준비합니다 ^^*

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간해놓은 닭가슴살은 팬을 달궈 볶아 줍니다.
볶아준 닭가슴살에 밥을 넣고 토마토 소스를 넣고 볶아줍니다.

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또 다른 팬에 버터를 넣어 녹인뒤
다진 양파를 넣어 볶다가
밀가루를 넣어 볶아 색을 낸뒤
우유를 서서히 부어가며 멍울이 없게 풀어 소스를 만들어 줍니다.

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멍울없이 잘 풀어 만든 소스에
소금과 백후추를 넣어 간을 해주세요

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볶아준 밥을 내열 용기에 담고
소스를 넉넉하게 올리고 빵가루를 뿌려준뒤

치즈를 넉넉하게 뿌려 줍니다.  
치즈위에 색색의 피망다짐을 뿌려준뒤 파슬리 가루를 살짝 뿌려 줍니다.

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A5-3 (콘치즈 )

기능에 놓고  시작을 눌러 주세요

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치킨도리아를 구워낸뒤스핌 청소를 한번 해주시는것도 좋아요

9분만에 완성된 치킨 도리아 입니다.

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치즈가 살짝 덮인 치킨 도리아와
향이 좋은 ( 잘 숙성된 ) 와인 한잔? 하면 정말 좋겠죠?
전 치즈덮인 요리를 찍을때가 가장 힘들답니다.
저 치즈가 굳기 전에 빨리 먹고 싶다.....라는 생각때문에요 ㅎㅎ

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치즈 쭉~~~~~~~~~~ 늘어나는
치킨 도리아.드시고 싶으신가요?

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이웃님

주말 풍성하고 행복하고 즐겁게 보내시고
건강하게 다시 뵈요 ~~

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천여가지의 다양한 요리가 있는 곳으로 놀러오세요

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와인이 있는 밥상의저자입니다. 많이 사랑해 주세요

 
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  1. Favicon of http://awesomedayz.tistory.com/ BlogIcon jinni :D  수정/삭제  댓글쓰기

    와~예전에 코코스에서 치킨도리아 엄청 먹었던 기억이...^^
    지금은 없어져서 아쉽고 해먹으면 그 맛이 안나서 실망하곤 하는데요 ㅎㅎㅎ
    꼭 한번 레시피 참고해서 해봐야게써요!!^^ 너무 맛있어보여요~~~

    2009/04/23 09:33
  2. Favicon of http://moai-food.com BlogIcon 모아이푸드  수정/삭제  댓글쓰기

    감사합니다. 저도 예전에 치킨도리아 사먹은 기억이 가물가물.. 이제 집에서 해먹는 답니다.^^*

    2009/04/23 12:19

싱그러운 초록 스파게티

※ 필립스 7st 2009/03/09 09:43 Posted by 모아이푸드

.
초록의 잔듸를 연상하게 하는
시금치 스파게티

초록의 신선함을 접시가득 담아낸

시금치 스파게티

 



재료 : 우유 1컵. 슬라이스치즈 1장 ,파마산 치즈1큰술.계란노른자1개


파스타 80g 마늘2쪽.양파1/4개 베이컨1장.칵테일새우3마리

올리브유.소금.흰후추약간. 시금치 반줌.치킨육수1컵


필립스 활성화탄소필터를 거쳐 나오는 정수기 물을 우선 한컵 받아야 하는데요

자가세척기능을 가진 WP3892 정수기는

장시간 사용하지 않을경우

일정한 양의 물을 받아 버린뒤 사용하게 되여 있답니다.


물을 받아보니 자가세척을 해서 물에 작은 이물질들이 둥둥 떠있는게 보이더라구요


이후에 받은물로 요리하러 갑니다.

 


매크로필터를 통해 정수되여 나온 맑은 물을 받고 있답니다

작지만 힘이센 미니믹서기에

시금치 데친것을 넣고 갈아야 해서

물을 한컵 받고 있어요


파스타는 소금과.올리브유를 약간 넣은 물에 넣오

가운데 하얀심이 보일때까지 ( 알텐테) 삶아

건져  올리브유로 살짝 버무려 놓습니다.


시금치도 소금을 약간 넣은 물에 살짝만 데쳐 건져 찬물에 헹궈 줍니다.

양파와 베이컨은 채치고  마늘은 곱게 다져 준비합니다.

 


필립스정수기에서 받은 물 한컵에  데친 시금치를 넣고

필립스 미니믹서기에 넣고 갈아 줍니다.


팬을 달궈 올리브유 약간 ( 버터로 하면 더 고소해요 ) 두르고

마늘을 볶아 향을 낸뒤

양파.베이컨.칵테일 새우를 넣고 볶아줍니다.


새우가 붉은색을 띠고 익으면

갈아놓은 시금치를 넣어 주세요


우유한컵에 파마산치즈와 계란노른자.슬라이스치즈를 넣어 풀어 준뒤

시금치 갈아놓은 것과 함께 끓여 줍니다.

시금치를 갈아 넣은 파스타 소스에

치킨스탁 1/4쪽을 넣어주세요 (육수 대신)


소스가 끓어 살짝 걸쭉해 지면

소금.흰후추를 넣어 간을 맞춰 준뒤

삶아놓은 파스타를 넣고 소스가 골고루 배도록  저어 줍니다.


파스타 삶는 요령


서양사람들은 파스타를 알텐데 ( al dente 안에 실금이 살짝 남아 있을때 )상태를

가장 적당하게 삶아진 것으로 생각한답니다.

파스타를 삶을때 100g 물 1L 리터와 소금 10g을 넣어 삶고

자주 저어 서로 면끼리 붙지 않게 해준뒤

삶아지면 건져 올리브유로 살짝 코팅해 주세요 ~


새우와 베이컨이 살짝 살짝 씹히는 맛과

우유와 슬라이스치즈의 부드러움

계란노른자의 고소함까지


한접시에 담아낼수 있답니다.


연말 손님초대 요리

아이들 주말 런치로도 아주 좋답니다.



싱그러운 시금치 스파게티
맛있게 만들어 드세요 ~~

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국물맛이 진한 쇠고기 야채 스트

양식,퓨젼 2009/03/05 09:34 Posted by 모아이푸드

쇠고기를 넣어 푹 끓인

쇠고기 야채 스튜

(비프스튜)

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우리나라에서 이런 저런 국을 끓이듯이
외국사람들도 야채스튜.비프스튜등..
여러가지 재료를 넣어 푹끓인 뜨거운 국?을 먹는답니다.
감자.당근. 파슬리.토마토를 이용한 스튜도 있고
오늘 저처럼 쇠고기를 이용한 스튜를 끓이기도 하지요

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재료 : 쇠고기 200g 버터1큰술 샐러드유1큰술 밀가루 2큰술
토마토케첩 4큰술. 감자1개 (중) 당근1/2개 양파1/2개
육수4컵 소금.후추약간 파슬리가루 약간 월계수잎1장
먼저도 제가 이야기 했듯이
한우는 너무 비싸서 전 수입산 쇠고기를 사용합니다.
육질을 보시면 국산이랑 별 차이가 없어 보이고
실제 맛이나 마블링으로 수입산을 구별하기 어려울거에요


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냉장육을 구입했는데 스튜를 끓이기 위해 사용할 200g을 남기고
멀티락에 넣어 밀패해 잘 보관해 나중에 사용할거에요
밀폐력에서 세계에서 최고라는 락앤락의 기술력으로 만든
냉장.냉동용기인 멀티락에 넣어 잘 보관해 놓고
요리를 하러 가야겠죠?

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쇠고기는 작은 주사위 모양을로 자르고
야채는 작은 스틱모양으로 자른뒤 모서리를 칼로 다듬어 주세요

오래 끓이면 모서리가 부서져 지져분 할수 있어
미리 다듬어 주기도 하고 모양이 이쁘게 하는 이유이기도 하구요
팬에 올리브유를 넣어 쇠고기를 볶아준뒤
모서리를 깍아놓은 감자.당근 양파를 넣어 볶아 주세요
볶아진 쇠고기와 야채에 육수 2컵을 넣고 끓여 줍니다.
다음
다른팬에 버터를 녹인뒤 밀가루 2큰술을 넣어 갈색이 나도록 충분히 볶아
토마토 케찹을 넣어 볶아 줍니다.
여기에 다시 육수 2컵을 조금씩 넣어 가면서 멍울이 생기지 않게
잘 풀어 준뒤 월계수잎을 넣고 끓여 주세요

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볶아놓은 쇠고기와 야채와 함께 섞은뒤  은근한 불에 30분 정도 끓여
깊은 맛이 우러날 때 까지 끓여
소금.후추로 간을 맞춰 주세요
끓일때 두껍고 깊은 팬에 넣어 끓여 주세요
전 사진을 찍기 위해 넓은 팬에 끓였지만
스튜는 은근하게 오래 끓여야 깊은맛이 우러납니다.

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쌀쌀한 바람이 부는 계절
서양식 스튜와 빵한조각으로 아침을 대신하셔도 좋구요
저녁 손님이 오셨을때 양식으로 내놓으시면
근사한 메뉴가 될거에요

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쇠고기의 깊은맛과 야채가 어우러진 스튜
만들어 보세요
처음 할때는 어렵게 느껴 질지도 모르지만
한.두번 해보면 은근한 그맛에 중독 된답니다.

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  1. 눈사람  수정/삭제  댓글쓰기

    구수한 쇠고기 스튜 정말 맛있어 보이네요. 요새 인기 많다는 락앤락 멀티락 이군요. 저렇게 고기도 멀티락에 칸칸이 보관하면 꺼내서 먹기도 쉽고 비닐에 돌돌 말아 냉동실에 넣으면 항상 뭉쳐서 한개씩 꺼내 먹기가 힘들었는데 멀티락에 보관하면 그럴걱정 없겠네요

    2008/12/23 09:18

떡볶이 피자 그라탕

양식,퓨젼 2009/03/03 11:58 Posted by 모아이푸드
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  1. 디자인곽  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 요리나 음식에 관심이 많은데요, 참 맛있게 보입니다. 그리고, 제가 좋아하는 스탈~!

    2009/03/07 20:21
  2. Favicon of http://moai-food.com BlogIcon 모아이푸드  수정/삭제  댓글쓰기

    감사합니다. 디자인곽님 댁에 다니러 가겠습니다.

    2009/03/07 22:59
  3. Favicon of http://httㅁ169p://ㅁ1 BlogIcon 한혜솔  수정/삭제  댓글쓰기

    멋있어요 , 맛있어요 .그러기에 더욱 아름다워요 .

    2009/03/17 10:51
  4. Favicon of http://www.DUAL-DOUBLE-SAW.INFO BlogIcon double cutting blade saw  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 요리나 음식에 관심이 많은데요, 참 맛있게 보입니다. 그리고, 제가 좋아하는 스탈~!

    2011/07/26 15:44
  5. Favicon of http://www.gametako.com/%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A.. BlogIcon العاب بنات  수정/삭제  댓글쓰기

    집에 있는 콩으로 저칼로리 고단백 ? 만들어야겠어요

    2011/12/31 01:19
  6. Favicon of http://tokyoexpress-az.com BlogIcon 유병수  수정/삭제  댓글쓰기

    개구리 올챙이 적 생각도 못 한다

    2012/01/10 23:54
  7. Favicon of http://changeweavers.com BlogIcon 아가  수정/삭제  댓글쓰기

    수박 겉 핥기

    2012/01/12 23:58

★쇠고기 야채 스튜 ★

양식,퓨젼 2008/12/07 09:05 Posted by 모아이푸드
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요즘 요리를 많이 하다보니

재료도 많이 구입하게 되고 보관하는데도

여간 고민이 아니더군요 ^^*

마트에서 필요한 고기를 한번에 구입하다 보니

좀 많이 사야하는 부담감 때문에

경제적인면을 고려하지 않을수 없더라구요

수입은 일정하고 지출은 많고...

이 요리를 하기 위해서 스테이크용 수입 고기를 구입하고

다음 요리를 위해 돼지고기와 양지머리까지 한번에 구입했답니다.

국산 쇠고기가 좋다는건 삼척동자도 다 아는 사실이지만

제겐 경제적인 부담감으로 국산쇠고기를 구입할 정도의 여력이 없다는게

슬픈일이죠

하여 전 수입고기를 구입했답니다.

고기의 질이 전문가가 아닌 제가 보기에도 정말 좋아 보이더라구요

가격도 착하고 질도 좋고...

이만하면 좋겠다 싶어 한번에 많은 양을 구입해서

락앤락멀티락에 사용할 고기만 빼고 넣어 보관했습니다.

바로 요리할 재료라서냉장실에 넣어 뒀어요

밀폐력이 뛰어나 냉장실의 음식냄새가 배지 않고 신선함이 유지 되는

멀티락에 담아 두면 바로 조리할때 까지 고기가 싱싱하게

보관되겠죠?

칸칸 실리콘 패킹이 있어 냄새베임, 성애 방지해 준답니다.

돼지고기& 쇠갈비 & 양지머리까지

멀티락에 넣어 잘 덮어 냉장실로 냉동실로 고고씽 ~~

( 냉동고기가 아닌 냉장고기를 냉동실에 보관해야 한다는건

정말 안타까운 일이에요.

다음날 조리할 고기는 냉장고에 2틀 후에 요리할 재료는 냉동실로

구분해서 넣어 보관했습니다 )

아 .......그러고 보니 멀티락은 냉장실.냉동실 모두 보관 가능하네요

먼저 사용하던 락앤락 오렌지뚜껑을 냉동실에 넣고 사용하다

뚜껑이 꺽여 망가진 적이 있었거든요.

(오렌지뚜껑은 냉장실용인데 제가 냉동실에 넣어 사용해서 ...ㅠㅠ)

자.....그럼 요리해 볼까요?

재료 : 스테이크용 고기 150~170g 소금.후추약간 버터1큰술

마늘 한통. 양파 1/4개. 흑설탕 1큰술.우스터소스 1큰술.토마토케첩1큰술

레드와인 1큰술. 우유 2큰술 올리브유1큰술

팬을 달궈 올리브유를 두른뒤

채썬 양파와 마늘을 편썰어 볶아 주세요 ^^*

스테이크용 고기는 칼등을 이용해

두드려 힘줄을 끊어 주고

소금.후추를 뿌려 20~30분 정도 재워 줍니다.

고기를 준비해 재워 두는동안

소스를 만들면 된답니다.

마늘.양파를 볶은뒤 레드와인과 흑설탕. 케찹.우스터소스를 넣고

끓여 주세요

우유 3큰술을 넣어 끓여 걸쭉해 지면

불을 꺼주세요

다른팬을 준비해서 버터를두르고 달궈

밑간한 고기를 올리고

한면이 노릇하게 익으면 뒤집어 다른 면도 노릇하게 익혀 준뒤

소스를 한번 살짝 끓여 올려 내시면 된답니다.

( 스테이크를 구우실때는 센불에 단시간에 구워 내세요 )

스테이크가 준비 되였으니 레드와인 한잔 안할수 없겠죠?

루미낙의 새로운 브랜드

쉐프&소몰리에 라는 브랜드의 와인잔

각이 꺽이는 부분까지만 와인을 따르면

가장 맛있게 와인을 즐길수 있다는군요.

저녁 가끔은 이정도의 조촐한 만찬과

와인한잔 하는것도 좋겠죠?

루미낙 화이트 접시 ( 호텔용) 와 루미낙 커트러리 ( 포크.나이프)

와인잔 ( 쉐프&소몰리에) 으로

세팅했습니다.

통마늘과 달콤한 소스가 곁들여진 스테이크

통감자는 버터를 바르고 위로 열십자로 칼집을 넣어

오븐에 구워 냈습니다.

고기의 육즙이 살아 있는 스테이크

포스팅 하다 보니 다시 먹고 싶어 지는군요 ^^*

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/vidro7 BlogIcon 최유리  수정/삭제  댓글쓰기

    스테이크가 제 눈앞에...ㄷㄷㄷ
    어흑..먹구 싶어효~!!!! 진짜 저 육즙하며.. 데코레이숑하며...완전 식욕자극 ^^

    2008/09/24 10:46
  2. Favicon of http://blog.naver.com/jnrsa429 BlogIcon 대전아짐  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 맛나보이ㅔ용.. 육즙... 먹고잡아라..

    2008/09/24 10:46
  3. Favicon of http://blog.naver.com/yeye3377 BlogIcon 예예  수정/삭제  댓글쓰기

    헉~~!! 완젼 고급레스토랑 저리가라에요 언니~~^^
    저 두툼한 고기 한조각 썰어 입에넣으면 맛있는 육즙이 마구 뿜어져 나오겠져~~
    앙.... 마구마구 먹고싶어져요 ㅠ.ㅠ

    2008/09/24 10:54
  4. Favicon of http://blog.naver.com/aud1217 BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    커트러리도 루미낙꺼야? 깔끔하고 예쁘다,.

    2008/09/24 10:56
  5. Favicon of http://blog.naver.com/jeong876 BlogIcon 모아이  수정/삭제  댓글쓰기

    유리님. 디전아짐님 감사합니다. ㅎㅎ 예예님 정말 육즙이 입안에서 살살..... ㅎㅎ
    언니.. 커트러리.와인잔. 접시까지 루미낙거에요 ^^*

    2008/09/24 10:59
  6. Favicon of http://blog.naver.com/scalet70 BlogIcon 스칼렛  수정/삭제  댓글쓰기

    레스토랑 따로 갈일 없겠는데요? 집에서 엄마가 조금만 수고해주면요 ^^* 근데 저는 수고하기가 싫더라는 ㅋㅋㅋ

    2008/09/24 11:21
  7. Favicon of http://blog.naver.com/ackma94 BlogIcon 보라여우  수정/삭제  댓글쓰기

    포크 하나만 들고 저기에 앉았음 좋겠어용
    ㅎㅎ 게다가 레드 와인까지...

    2008/09/24 11:50
  8. Favicon of http://blog.naver.com/yjlove67 BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    루미낙 그릇 호텔용이라 그런지 더 이쁜데요..ㅎㅎ
    그릇도 이쁘고 스테이크도 먹음직스럽게 잘 구워 셋팅까지 완벽하게 하시니..
    레스토랑 갈 일이 없겠어요..와인에 스테이크 썰어 칼질하고 싶은 날입니다..ㅎㅎ

    2008/09/24 12:03
  9. Favicon of http://blog.naver.com/v1952 BlogIcon 토지  수정/삭제  댓글쓰기

    또 ~~ ! ~~ 걸작을 ..... 행복하세요 !! *_*

    2008/09/24 13:21
  10. Favicon of http://blog.naver.com/kty6401 BlogIcon 초은  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아갑니다.....^^

    2008/09/24 14:53
  11. Favicon of http://blog.naver.com/kusabi BlogIcon 수이엘  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있어 보이네요..점심 먹은지 얼마 안되었는데 군침이 도네요..ㅎㅎ

    2008/09/24 14:56
  12. Favicon of http://blog.naver.com/eunki3131 BlogIcon 해피송  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 근사한 식사가 되겠어요.
    어느 레스토랑 부럽지않은.....
    갑자기 와인한잔에 우아하게 먹고싶어져요...ㅎㅎ

    2008/09/24 17:00
  13. Favicon of http://blog.naver.com/gofl0403 BlogIcon gofl0403  수정/삭제  댓글쓰기

    근사해 보이네요ㅋㅋㅋ

    2008/09/24 17:54
  14. Favicon of http://blog.naver.com/quree5279 BlogIcon 민트향  수정/삭제  댓글쓰기

    이야~~ 이고 완전 끝내주는데요~~ㅎㅎ 넘 맛있겠어요.
    모아이님댁은 외식이 따로 필요 없겠어요. 마늘 올린 스테이크 정말 최고네요~~^^

    2008/09/24 19:14
  15. Favicon of http://blog.naver.com/pookybebe BlogIcon 푸키베베  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘 다이어트 중이라 힘든데.. 모아이님이 저를 더 힘들게 하시네요 ^^
    셋팅도 멋스럽고 거기에 제가 좋아하는 통감자구이 까지 곁들이셨네요 앙~~
    오늘 포스트 좋네요 ^^

    2008/09/25 01:04
  16. Favicon of http://blog.naver.com/qmffnjin BlogIcon 진아양  수정/삭제  댓글쓰기

    와~짱이세요~~~ 담아갑니당

    2008/09/25 01:57
  17. Favicon of http://blog.naver.com/yoogajung BlogIcon 그래이시  수정/삭제  댓글쓰기

    감사합니다 맛있어보이고 보기도 멋 있어 보입니다

    2008/09/25 14:24
  18. Favicon of http://blog.naver.com/happy__plus BlogIcon 흑설이  수정/삭제  댓글쓰기

    아~ 넘 근사한데요~~ 배고파서 인디안밥 먹는데... 이거 넘 먹구 싶어요~
    오늘 저녁.. 뭐 먹을까 고민말구 이거 먹어야겠어요~ ^^

    2008/09/25 15:27
  19. Favicon of http://blog.naver.com/mhdc BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    으~~~
    스테이크 먹고싶다.
    국산 한우로~~~
    육즙이 그득한!!!

    2008/09/25 16:45
  20. Favicon of http://blog.naver.com/kang961230 BlogIcon 사수  수정/삭제  댓글쓰기

    스테이크...
    요즘 먹고싶어하던거를 이렇게 하시면...
    ㅠㅠ 어쨌든 퍼가요~~ ㄳㄳ

    2008/09/25 21:35
  21. Favicon of http://blog.naver.com/sumsalt BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    여기저기 블로그 들이 다 고기네요~~~
    고기 먹고 싶어 지네~~~~~

    2008/09/30 10:09
  22. Favicon of http://blog.naver.com/duwlsakzm BlogIcon 츄츄  수정/삭제  댓글쓰기

    넘 먹구싶어요^^ 담아갈께요%%

    2008/10/01 15:41
  23. Favicon of http://blog.naver.com/hangbokjabgi BlogIcon 수기  수정/삭제  댓글쓰기

    스테이크와 와인..넘 잘어울리네요..담아갑니다^^

    2008/10/04 07:57
  24. Favicon of http://blog.naver.com/maria145 BlogIcon 달콤사랑  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼가요

    2008/10/08 00:09
  25. Favicon of http://blog.naver.com/0258venus BlogIcon 위풍당당  수정/삭제  댓글쓰기

    셋~ 팅을 넘 잘하시네요 ^^
    혹 사슴 스테이크도 알려주실수 있나요 ? ㅎㅎ

    2008/10/10 12:30
  26. Favicon of http://blog.naver.com/sugar_0114 BlogIcon sugar_0114  수정/삭제  댓글쓰기

    호텔 요리가 부럽지 않네요 담아갑니다

    2008/10/26 21:53
  27. Favicon of http://blog.naver.com/sunay23 BlogIcon 캔디님  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~

    2008/11/03 12:59
  28. Favicon of http://svlastresort.com BlogIcon 김보경  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 작품을 계속

    2012/01/10 22:55
  29. Favicon of http://thejuveniledefender.com BlogIcon 김보경  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진 작품을 계속

    2012/01/13 14:44

★ 감자채로 감싼 연어 스테이크 ★

양식,퓨젼 2008/07/24 15:07 Posted by 모아이푸드

근사한 식사를 하고 싶을때

약간 멋을 부려 요리해 보세요 ^^*

알래스카의 연어를 우아하게 즐길수 있는 식탁이 있다면

얼마나 행복하겠어요.

재료 : 연어 2조각 (300g)

감자 1개.당근 1/4

호박 1/3.깻잎 10장

튀김기름.소금.후추약간

연어는 껍질을 얇게 벗겨 버리고 (미관상 상관없다면 그냥 하세요 )

소금.후추로 밑간을 해주세요

후추는 요리의 색을 위해 백후추를 사용했구요

소금을 "리염"사용했습니다.

"혈압 강하 기능을 갖는 키토산 함유 소금의 제조방법"으로 제조된 소금이라고 해요

국내산 천일염과

키토산을 결합하여 만든 건강소금입니다.

전 연어를 보면

어쩜 살이 이리 이쁠까?

항상 볼때 마다 감탄을 하곤 한답니다.

연어와 피망에 늘 마음을 뺏기곤 한답니다.

정말 이쁘죠?

호박과 당근은 굵은 채를 쳐서

식용유나 버터에 살짝 볶아 주세요

소금간을 약간 해주시구요

*****************

깻잎은 씻어 물기를 빼고

가운데 줄기를 제거한뒤

가위나 칼을 이용해서 채를 쳐

기름에 튀겨

기름기를 빼주세요

감자는 채쳐 끓는 물에 데쳐 낸뒤

물기를 빼주고

연어를 감싼뒤

팬에 기름을 1큰술 두른뒤

올려 은은한 불에 10분 이상 노릇하게 구운뒤

뒤집어서 10분 이상 노릇하게 구워 졌을때

꺼내 시면 됩니다.

*********************

감자가 다 익기 전에 ( 노릇하게) 뒤집으면

실패 합니다.

감자끼리 서로 엉켜 붙기 전에 뒤집게 되면

연어따로 감자 따로 흩어져서

모양을 잡을수가 없게 된답니다.

시간을 느긋하게 기다리셔야

감자로 감싼 연어를 즐기실수 있어요

연어가 앞.뒤로 노릇하게 구워 졌으면

접시에 볶아 준비한 당근과 호박을 올리고

위에 연어를 올려 준뒤

튀겨낸 깻잎을 소복히 담아 주세요

여기에

마요네즈 소스를 살짝 옆으로 둘러 주시면 더 맛있고

고소한 연어 스테이크를 즐길수 있답니다.

마요네즈 크림 소스 :

피클다짐 1큰술.마요네즈 2큰술.식초 1/2큰술

설탕 1/2큰술.파슬리다짐 1/2작은술.후추약간

소금 1/2작은술

어설픈 어리버리 세팅

ㅠㅠ

와인잔만 멋있군요.

세팅매트가 없어 요즘 또 고민이 커지고 있어요

루미낙 접시와 루미낙 와인잔.루미낙 커트러리....

그릇에 어울리는 멋진 데코를 하고 싶었는데

제 마음에 흡족하지 않은 세팅이 되여

하루 포스팅 미루다 올리게 되였답니다.

언제쯤 만족한 세팅을 할수 있을까요?

그래도 와인과 연어스테이크....

상상만으로 행복해 지는 시간입니다.

크리에이티브 커먼즈 라이선스
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댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of http://blog.naver.com/wooseokint1 BlogIcon 별밤지기  수정/삭제  댓글쓰기

    연어 무지 좋아하는데...
    모아이님 집으로 쳐드간다....와인만 가져가면 되남..

    2008/07/24 15:15
  2. Favicon of http://blog.naver.com/mhdc BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    와~~~
    와인보다는 쐬주가 생각나는 것은 왜 일까요?
    촌빨 때문인가???

    2008/07/24 15:17
  3. Favicon of http://blog.naver.com/aud1217 BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    연어 너무 좋아 보인다,,,,

    2008/07/24 15:19
  4. Favicon of http://blog.naver.com/v1952 BlogIcon 토지  수정/삭제  댓글쓰기

    이쁜 연인들에게 선물하고픈 고은 작품 멋져요...

    2008/07/24 15:20
  5. Favicon of http://blog.naver.com/oykim2 BlogIcon 사과나무  수정/삭제  댓글쓰기

    요리도 좋고 사진의 색감과 질이 아주 좋아 보입니다.

    2008/07/24 15:38
  6. Favicon of http://blog.naver.com/ackma94 BlogIcon 보라여우  수정/삭제  댓글쓰기

    연어 사진이 넘 이뻐요 ^^

    2008/07/24 15:57
  7. Favicon of http://blog.naver.com/youngmommy3 BlogIcon 윈디  수정/삭제  댓글쓰기

    어머낭~~ 정말 보기 조아요...

    2008/07/24 16:00
  8. Favicon of http://blog.naver.com/hyeminku BlogIcon 푸들  수정/삭제  댓글쓰기

    간단한것 같은데.....
    저렇게 럭셔리하게 변신을 했네요.
    분위기 잡아도 좋겠어요. ^*^

    2008/07/24 16:34
  9. Favicon of http://blog.naver.com/ky801212 BlogIcon 마법달빛  수정/삭제  댓글쓰기

    깻잎을 튀긴건가여?

    2008/07/24 18:01
  10. Favicon of http://blog.naver.com/hera0love BlogIcon  수정/삭제  댓글쓰기

    럭셔리? 우아한 식사를 원할때 멋진레시피가 되겠네여 ^^

    2008/07/24 18:04
  11. Favicon of http://blog.naver.com/yjlove67 BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    연어스테이크 와인이랑 정말 잘 어울릴것 같은 느낌입니다..
    오늘은 왠지 와인 한잔 하고 싶어지네요..ㅎㅎ

    2008/07/24 18:55
  12. Favicon of http://blog.naver.com/dmsdkyam BlogIcon 딸기샤벳  수정/삭제  댓글쓰기

    때깔좋은 연어를 어쩜 감자로 둘러싸서 구울생각을 하셨어요?
    정말 끝내주는 아이디어네요 ^^
    사진도 너무 이쁘고 연어스테이크도 너무 맛있어보여요!!
    모아이님덕분에 눈만 호강하고가네요 ^^

    2008/07/24 20:15
  13. Favicon of http://blog.naver.com/violeta2 BlogIcon 미니유니  수정/삭제  댓글쓰기

    특이한 와인잔 너무 탐나네요

    언니 요리도 무척 맛있어 보이구요

    한접시 다 먹고 싶은.....

    2008/07/24 20:36
  14. Favicon of http://blog.naver.com/hwa202 BlogIcon 가시장미  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 연어를 참 좋아한답니다....^ ^
    정갈한 요리를 두눈가득 담아가요.....^ ^

    2008/07/24 20:41
  15. Favicon of http://blog.naver.com/may0305 BlogIcon 눈꽃탱이  수정/삭제  댓글쓰기

    깻잎튀김을 올려주니 더 멋스럽네요~~~~

    2008/07/24 20:43
  16. Favicon of http://blog.naver.com/pookybebe BlogIcon 푸키베베  수정/삭제  댓글쓰기

    색감이 너무 좋네요 굿 입니다. .. 모아이님의 연어스테이크는 정말 화려해요 다양한 야채들을
    섞어 색감을 잘 살리셨어요 역시 미술전공하셔서 인지.. 감각이 뛰어나세요 ^^
    비오는날 우아하게 즐기면 넘 좋을거 같아요 ~~! 좋은 포스트 잘 보고 가요 ^^

    2008/07/25 00:43
  17. Favicon of http://blog.naver.com/sumsalt BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    깻잎을 보고 김 인가? 했네요~ ㅎㅎ

    2008/07/25 09:28
  18. Favicon of http://blog.naver.com/kmj04062934 BlogIcon 스테파니  수정/삭제  댓글쓰기

    고명으로 올려 놓으신거 깻잎인가요?
    전 파래 불려서 올려 놓으신건가 하고요. ㅎㅎ

    2008/07/25 10:38
  19. Favicon of http://blog.naver.com/kwh1350 BlogIcon 삼오공  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님 요리는 눈으로 즐겨도 참 맛잇어요 ~~ㅎㅎ

    2008/07/25 11:48
  20. Favicon of http://blog.naver.com/beauty1072 BlogIcon 코코  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 멋져됴~ 색감도 좋고 담아가요~~ 실력 대단하십니다.

    2008/07/25 13:09
  21. Favicon of http://blog.naver.com/jhyeung97 BlogIcon 또끼또끼  수정/삭제  댓글쓰기

    와.. 럭셔리 식탁이에요.
    어쩜 요렇게 먹으면 외식이 따로 필요없겠는걸요?

    2008/07/25 17:32
  22. Favicon of http://blog.naver.com/quree5279 BlogIcon 민트향  수정/삭제  댓글쓰기

    와... 넘 멋지고도 맛나보이는 요리네요~~ㅎㅎ

    2008/07/25 17:33
  23. Favicon of http://blog.naver.com/newble119 BlogIcon 앨리스  수정/삭제  댓글쓰기

    멋져요~ ^^ 감자가 연어에서 떨어지지 않게 고정하는거;;; 어렵던데;;; 대단하세요. 담아갈게요.

    2008/07/26 00:51
  24. Favicon of http://blog.naver.com/rosav BlogIcon 비버  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다~

    2008/07/29 05:10
  25. Favicon of http://blog.naver.com/hee272786 BlogIcon 후레지아  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/08/08 07:19
  26. Favicon of http://blog.naver.com/jjunajun BlogIcon 달콤여우  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요~~ ^^

    2008/08/28 23:07
  27. Favicon of http://blog.naver.com/berryjuice55 BlogIcon 초심자  수정/삭제  댓글쓰기

    감사히 담아갑니다^^

    2008/09/22 16:53
  28. Favicon of http://blog.naver.com/badasandle BlogIcon badasandle  수정/삭제  댓글쓰기

    이건,완전 ;작품;이네요.아까워서어떻게먹을까요?^ ^

    2008/10/21 14:01
  29. Favicon of http://blog.naver.com/tnqls4444 BlogIcon 바비  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있겠네요 연어는 안좋아하지만 이음식은 잘 먹을것 같아요~

    2008/10/23 19:10
  30. Favicon of http://blog.naver.com/rosa9387 BlogIcon 물망초  수정/삭제  댓글쓰기

    전에 연어 한 짝이 들어왔는데 해 먹을 줄을 몰라 기름에 튀겨서만 먹다가
    결국엔 반은 먹고 반은 버리고 했네요. 아까워라... 담아갈께요..

    2008/10/23 22:18
  31. Favicon of http://www.3rbdr.net/%d8%a7%d9%86%d8%ae%d9%81%d8%a7%d8%b6-%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%.. BlogIcon انخفاض ضغط الدم  수정/삭제  댓글쓰기

    보기만해도군침이돕니다.그리고그릇색이 한층돗보이게하는님의쎈스,장말멋쟁이훗훗.^ ^

    2011/09/14 01:13
  32. Favicon of http://www.games15.net/ BlogIcon العاب فلاش  수정/삭제  댓글쓰기

    결국엔 반은 먹고 반은 버리고 했네요. 아까워라... 담아갈께요..

    2011/09/22 04:49
  33. Favicon of http://www.gametako.com/ BlogIcon تاكو الألعاب  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 배우고 싶네요. 제 실력은 영 꽝이여서 사진을 찍으면 클로즈업이 잘 안되요.

    2011/10/24 04:04
  34. Favicon of http://alushlife.com BlogIcon 아가  수정/삭제  댓글쓰기

    이것은 감사의 말씀을 매우 짧은 주석입니다

    2012/01/10 19:09
  35. Favicon of http://sudowudo.com BlogIcon 아가  수정/삭제  댓글쓰기

    수박 겉 핥기

    2012/01/12 16:26

★새우 비스큐수프 ★

양식,퓨젼 2008/01/02 09:56 Posted by 모아이푸드

새해 시작은 부드러운 수프로......

shrimp bisque

재료 : 새우 5마리 버터20g 생크림 40ml

토마토페이스트 10g 양파 30g 대파 5g

통후추 1g 백포도주 20ml 월계수잎1잎 밀가루 10g

소금.후추 적당량

생수 2컵 +치킨스탁 1/4쪽

or

치킨육수 2컵

재료를 미리 준비해놓고 조리하시면 편해요

조리하는 중간에 재료를 찾거나

과정을 잊어 버리고 안넣는 경우도 가끔 생기니까요.

(이건 제 경험 ㅎㅎ)

※ 새우는 깨끗이 씻어 몸통, 머리로 분리하고 내장을 제거한 후

머릿속의 검은 부분은 흐르는 물에

씻어 냅니다.

※ 양파와 대파 흰부분을 곱게 다져 놓습니다.

(대파는 흰부분만 사용하세요 )

1; 팬에 버터를 두르고 다져놓은 양파와 대파를 넣고

볶다가 새우 3마리와 머리를 넣고 붉은색이 날때까지 볶아 줍니다.

2: 1에 토마토 페이스트를 넣고 볶다가 백포도주를 넣고

졸여 주세요

3: 2에 밀가루를 넣고 볶아 줍니다.

4: 3에 물2컵과 치킨스탁을 넣고 끓여주세요

보글 보글 잘 끓고 있죠?

충분히 끓여준 후 고운체에 내려주세요

(새우 머리를 빼고 믹서기에 곱게

갈아 주셔도 된답니다 )

체에내린 수프는 다시 끓이면서

생크림을 넣고 농도를 조절해 줍니다.

생크림을 넣고 바로 보면 너무 색이 흰색에 가까워

원하던 색상이 아닐까 싶어

생크림을 덜넣는 경우가 생깁니다

다시 끓이면 주황색으로 돌아오니

걱정마시고 생크림양을다 넣어 끓여 주셔도 된답니다.

생크림을 넣고 조금더 끓여

소금.후추로 간을 하여 마무리 합니다.

새우 한마리는 살로우 포치( shallow poach)하여

한 마리는 세우고

나머지는 중간크기로 썰어 넣고

허브로 장식해서 마무리 합니다.

다시 새로운 한해의 하루가 시작되였습니다.

좋은 계획으로 좋은 결과를 얻으려면

건강이 필수 !!

부드러운 수프 드시고

올 한해 건강하게 열심히 목표를 향해 달려 가세요

그럼 언제인지

자신이 원하는 곳에 도달해 있을겁니다.

우리는 경쟁하려고 살아가는것이 아니라

지구를 여행하는 여행자들입니다.

올 한해 멋지고 좋은 여행 하시기 바랍니다.

춤추라, 아무도 바라보고 있지 않은 것처럼

사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼

노래하라,아무도 듣고 있지 않은 것처럼

일하라, 돈이 필요치 않은 것처럼

살라, 오늘이 마지막 날인것처럼

-알프레드 디 수자 -

다양한 요리세계로 놀러오세요

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/mhdc BlogIcon 계룡도령  수정/삭제  댓글쓰기

    으~~~
    속쓰린데...

    2008/01/02 10:14
  2. Favicon of http://blog.naver.com/aud1217 BlogIcon 여주댁  수정/삭제  댓글쓰기

    음. 요즘은 덜 바쁜지 연신 포슷이 올라오네.
    평소에 보면 스프와는 달라서 그런지 한번 해보고 싶어지는 스프다,

    2008/01/02 11:06
  3. Favicon of http://blog.naver.com/yjlove67 BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    새우수프 정말 부드러워보이네요..
    아침 대신 간편하게 먹어도 좋을것 같습니다.

    2008/01/02 12:10
  4. Favicon of http://blog.naver.com/sumsalt BlogIcon 소금장수  수정/삭제  댓글쓰기

    침 삼키고 있어요~~
    저는 신기하게만 보이네요~ ㅎㅎ

    2008/01/02 15:25
  5. Favicon of http://blog.naver.com/kya1165 BlogIcon 벨라  수정/삭제  댓글쓰기

    넘 부드러울거같아요..군침만...ㅎㅎ
    첨에 색만 보고 호박?좇寬 했어요..새우살들의 맛난 향. 언제 만들어볼려나..^^

    2008/01/05 13:16
  6. Favicon of http://www.3rbdr.net/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D.. BlogIcon السمنة  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 모아이님의 작품이 눈에 확뜨이네요... 너무 맛있어보여 아침부터 침만 흘리다 갑니다...

    2011/09/13 23:43
  7. Favicon of http://www.games15.net/games-category/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%a8-%d8%b3%d9.. BlogIcon العاب سيارات  수정/삭제  댓글쓰기

    그렇군여.....비싸서 살수도 없었지만....그냥 구경만 했는데 잘했네여.

    2011/09/19 04:28
  8. Favicon of http://zeopools.com BlogIcon 김용대  수정/삭제  댓글쓰기

    티끌모아 태산

    2012/01/10 20:38
  9. Favicon of http://etboosters.com BlogIcon 천사  수정/삭제  댓글쓰기

    남의 떡이 커 보인다

    2012/01/12 19:43

★ 그린빈스 스프를 아세요?? ★

체험단 활동 2007/05/19 18:10 Posted by 모아이푸드

★ 정말 그린.. 그린빈스 스프 ★

[ 껍질채 먹는 콩 ]

설사.식중독(해독작용) 숙취.간기능향상.소화불량

급성위장염에 좋답니다

★ 재료: 그린빈스 60g 우유 300ml 버터 1,5TS 밀가루 1,5TS

치킨스탁 1/6 +물 300ml 다진양파 1TS

소금.백후추 약간 월계수잎 1장 통후추 4개

스프뒤에 검은콩전만들기 궁금하신분은?
요기 클릭하세요
http://blog.naver.com/jeong876/80038117138

★ 재료입니다

양파는 다져서 준비합니다


1 : 물에 소금 1ts을 넣고 끓여 그린빈스를 넣어

익혀 찬물에 식혀주세요

2 : 프로세서에 우유를 넣고 삶아 건진 그린빈스를 넣어

갈아 주세요


곱게 갈지 않아도 좋답니다

스프를 먹을때 약간 씹는 맛이 나는것도

좋은거 같아요 ^^*


★ 스프를 만들때나 국물 요리를 할때

일일이 육수를 내지 않아도 되도록

농축시킨 star 입니다

치킨. 쇠고기 star이 있답니다.

물 300ml에 1/6만 넣어도 충분할 정도에요

요즘은 보급이 많이 되서

대형 마트에 가시면 구하실수 있을거에요


★ 스프의 기본인 루를 만들거에요
1: 팬에 버터를 녹이고 양파를 넣어 볶아 주신뒤
2 : 밀가루를 넣어 은근한 불에
3: 5분정도 볶아 주세요
4 : 물을 조금씩 부워 주면서 저어 주세요
한번에 넣으시면 덩어리가 진답니다

★ 루에 육수를 넣어 끓인뒤

우유에 "그린빈스"를 넣어 갈아 놓은것을

넣어 끓여 줍니다


★ 월계수잎과 통후추를 넣고 끓으면

중불로 줄인뒤

은근하게 끓여 줍니다.


★ 슬라이스 치즈한장은

스프 위에 데코할 모양을 찍어낸

나머지를 스프에 넣고

녹여 주세요 ★

마지막 스프 간은

백후추와 허브소금으로 간을 합니다

백후추로 하는것은 요리의 색을

깨끗하게 하기 위해서 입니다.


월계수잎과 통후추는 건저 내세요 ~~

★ 끓여진 스프는 완성접시에 담고

찍어놓은 모양치즈를 올려

장식합니다 ★

★ 일본에서는 그린빈스가 대중화 되여 있다고 합니다

우리나라에서

대파를 양념으로 넣듯이

어디든 요리에 넣어 활용해 먹는다고 해요


저도 처음 그린빈스로 스프를 만들어 봤는데요

제가 상상했던 맛보다

훨씬 맛나더라구요 ^^*

아래 주소로 카페 (맛의진미 요리천국) 가시면

일년내내 이벤트가 진행되고 있답니다

http://cafe.naver.com/nawayo/94476

공감하면 어떻게 될까요? ㅎㅎ

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  1. Favicon of http://blog.naver.com/yjlove67 BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 맛나보이는 그린빈수프네요.
    미트볼이랑 같이 먹으면 정말 좋겠네요..
    나머지 레시피는 나중에 볼랍니다..ㅎㅎ

    2007/05/19 20:09
  2. Favicon of http://blog.naver.com/thddlf30 BlogIcon 딸기공주  수정/삭제  댓글쓰기

    헉 !! 언니야 인제 컴 안하는겨? 난 인제 들어왔는디 ~~~ 어흐흑

    2007/05/19 20:39
  3. Favicon of http://blog.naver.com/bbsh1105 BlogIcon 클로버  수정/삭제  댓글쓰기

    그린빈스 수프 음 맛나겠어요.
    아직 안먹고 있는데....

    2007/05/19 20:43
  4. Favicon of http://blog.naver.com/xiaojing BlogIcon 행복나무  수정/삭제  댓글쓰기

    저번에 선물받으신 블랜더네요~^^ 넘넘 이쁜데요~~~ 그린빈스저두해먹어야하는디...ㅎㅎ 게으름병이 도지고..카메라가 오늘 고장났어요..ㅜㅜ

    2007/05/19 21:16
  5. Favicon of http://blog.naver.com/eunhwahaha BlogIcon 빛날은혜  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님 건강함이 확~~느껴지는 스프에요.
    콩껍질까지 다 먹으니 참 좋네요.

    2007/05/19 21:30
  6. Favicon of http://blog.naver.com/may0305 BlogIcon 눈꽃탱이  수정/삭제  댓글쓰기

    수우프 색이 ....청포묵을 떠올리게 하네요.

    2007/05/19 22:01
  7. Favicon of http://blog.naver.com/kjw3849 BlogIcon 요리왕자  수정/삭제  댓글쓰기

    허억! 진짜 빠르시당.....
    역시 요리의 대가라고 불리셔야 할듯... 어떤 재료로도
    요리가 가능하셔요~?

    2007/05/19 23:28
  8. Favicon of http://blog.naver.com/etc99 BlogIcon 체리  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2007/05/20 02:45
  9. Favicon of http://blog.naver.com/wlsdl0923 BlogIcon 열매  수정/삭제  댓글쓰기

    건강식으로 넘 좋겠어요..
    데코 증~말 이뻐요~~

    2007/05/20 11:11
  10. Favicon of http://blog.naver.com/kjk4310802 BlogIcon 우유  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅇㅏ웅~~~ 그린빈스 스프 난 왜요런생각을 못할까낭 히히 ㅋㅋ

    2007/05/20 14:01
  11. Favicon of http://blog.naver.com/pkhslhlmh BlogIcon 헤이든  수정/삭제  댓글쓰기

    그린 빈스.. 처음 봤어요~ㅡㅡㅋ

    2007/05/20 14:34
  12. Favicon of http://blog.naver.com/hapy79 BlogIcon 깜찍짜야  수정/삭제  댓글쓰기

    와~ 색상이 아주...한숟갈 떠먹어보고 싶어요..완전 건강식인듯..

    2007/05/20 15:38
  13. Favicon of http://blog.naver.com/ialalal BlogIcon 후니맘  수정/삭제  댓글쓰기

    그린빈스 수프...이건 맛있을것 같기두 하공..암튼 저도 무지 그린빈스가 무슨 맛인지...점점 더 궁금해진답니당..ㅎㅎ

    2007/05/20 22:20
  14. Favicon of http://blog.naver.com/violeta2 BlogIcon 미니유니  수정/삭제  댓글쓰기

    멋지네요 우리 수민이가 넘 좋아할거 같은데 ...

    그린빈스... 어째 구해봐야겠네요...

    감사합니다~

    2007/05/21 09:16
  15. Favicon of http://blog.naver.com/prettyys79 BlogIcon 체리소녀  수정/삭제  댓글쓰기

    비공개로 담아갈께요!^^

    2007/05/26 22:26
  16. Favicon of http://blog.naver.com/iluli1212 BlogIcon 천리향  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갈께용

    2007/06/22 13:37
  17. Favicon of http://blog.naver.com/jen0928 BlogIcon 제니퍼  수정/삭제  댓글쓰기

    와~새로운 요리 감사히 담아가요

    2007/06/28 15:38
  18. Favicon of http://blog.naver.com/happylook2 BlogIcon 별이  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있겠네요 ~ 담아 갑니다 ^^*

    2007/06/28 16:21
  19. Favicon of http://blog.naver.com/skydream1014 BlogIcon 아이사랑  수정/삭제  댓글쓰기

    저희 딸이 너무 좋아할것 같네요. ㅎㅎㅎ

    2007/07/20 21:45
  20. Favicon of http://www.gametako.com/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%83%D8%B4%D9%86 BlogIcon العاب تفكير  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님~ 너무 예쁘시궁~ 잘하셨어용

    2011/12/12 08:27

★검은콩전과미트볼 ★

체험단 활동 2007/05/19 14:47 Posted by 모아이푸드

파르라니 푸른콩전과 미트볼

재료: 블린 검은콩 1/2컵 양파다진것 3TS

쪽파 2줄 소금1ts 부침가루 1/3컵

미트볼 2봉지 로즈마리허브2잎

★ 검은콩은 하루 전날 물에 담궈 불려 주세요

검은콩은 속이 푸른빛이 돌아

요리에 색을 더 돗보이게 한답니다.

※ 검은콩은 밭에서 나는 쇠고기라고도 한답니다

신장기능강화. 항암.노화 억제 효과가 있구요

단백질과 지질은 물론 비타민 b군과 무기질이

들어 있어 천연의 영양제랍니다.

★ 재료 준비입니다

양파와 쪽파(실파) 다져서 준비합니다

부침가루는 1/3컵준비하구요

★ 불린콩은겉껍질을 제거하고

동량의 물을 넣어

프로세서로 갈아 주세요

씹히는 맛이 좋으신분은 거칠게 갈아 주세요

전 곱게 갈았습니다.

★ 갈아놓은 검은콩이에요

색이 참 이쁘죠?

이대로 비지찌개를 하셔도 좋답니다.

전 오늘 전을 부쳐 볼까해요 ^^*

★ 준비한 재료를 넣어

섞어 주세요


★ 재료를 넣어 섞어 준뒤

간을 하시는데요 간은 너무 진하지 않게 하세요

전 새로나온 마늘맛 솔트를 넣어 봤어요

국산마늘로만 만든 소금이라고 되여 있어요

국산하면 다들 좋아 하시잖아요

저도 그렇답니다

부침가루에 간이 되여 있으니

소금은 1ts만 넣어 줍니다.

★ 팬을 달궈 기름을 약간만 두르고

한수저씩 올려 살짝 펴서

앞.뒤로 뒤집어 익혀 주세요

연두빛이 살짝 도는것이.....

너무 이쁘답니다

전 검은콩으로 콩국수를 한답니다

이 색이 너무 좋기도 하지만

일반 콩에 비해 영양가도

월등하니까요

★ 익혀낸 콩전을 완성접시에 돌려 담았어요★


★ 미트볼 맛보고 싶었는데

제가 그동안 바뻐서 요리할 시간이 없었답니다

오늘 드디어 제가 미트볼을 맛보게 되였는데요

생토마토로 소스를 만들어

더 믿음이 가는거 같아요

미트볼 2개를 뜨겁게 하기 위해

깊은 팬에 넣어 데웠답니다.

★ 검은콩전하고 같이 담아

콩전에 하나씩 싸서 먹으면 좋을거 같아요

아이들에게 필요한 단백질 보충도 되고

인스턴트 음식 좋아 하는 아이들

염려 되신다면

직접갈아 만든 콩전에 한개씩

싸서 먹게 하시면

좀더 안심하실수 있겠죠?

※ 접시 가장자리에는

허브솔트로 장식을 했어요 ※

보통 파슬리가루를 뿌려 주는데

전 오늘 허브소금으로...

★ 미트볼과 스파게티도 잘 어울릴거 같아요

전 건강식으로 만들어 봤는데...

아이들 간식으로 한끼 식사로 충분할거 같아요


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  1. Favicon of http://blog.naver.com/b074300 BlogIcon 루피  수정/삭제  댓글쓰기

    앙~~~ 모아이님.. 미트볼 넘 맛나 보이네용~~
    콩전.. 색이 넘넘 이쁜데여~~

    2007/05/19 14:55
  2. Favicon of http://blog.naver.com/oykim2 BlogIcon 사과나무  수정/삭제  댓글쓰기

    육식과 곡류의 조화가 환상적인 궁합을 이루니 누구나 드시기 좋은 요리입니다. 공감 꾹하고 갑니다.

    2007/05/19 15:30
  3. Favicon of http://blog.naver.com/jeong876 BlogIcon 모아이  수정/삭제  댓글쓰기

    감사합니다.루피님.사과나무님... 늘 노력하는 모습을 보여드려야 하는데... ㅎㅎ

    2007/05/19 15:37
  4. Favicon of http://blog.naver.com/ddonam5936 BlogIcon 옥이  수정/삭제  댓글쓰기

    검은콩전 너무 고소할것 같아요^^ 색도 푸르스름한게 예쁘고^^
    미트볼이랑 같이 먹으면 잘어울릴듯 !!
    모아이님은 건강에 좋은 웰빙쪽으로 잘만드시는것 같아요ㅎ

    2007/05/19 15:59
  5. Favicon of http://blog.naver.com/yejini001 BlogIcon 예지니  수정/삭제  댓글쓰기

    언니가 만든건 다 이쁘고 맛있을 것 같아요>_<♡

    2007/05/19 16:17
  6. Favicon of http://blog.naver.com/soung11166 BlogIcon soung11166  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다.

    2007/05/19 16:45
  7. Favicon of http://blog.naver.com/qkrqhdudzld BlogIcon 봄비  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요

    2007/05/19 17:01
  8. Favicon of http://blog.naver.com/kjk4310802 BlogIcon 우유  수정/삭제  댓글쓰기

    검은콩 속에~ 저리 이쁜 연두색을 품고있을지 누가알았겠어요~~
    아잉 예뽀라~ㅋㅋ 미트볼도 넘 맛나보여요~~헤~^^

    2007/05/19 17:05
  9. Favicon of http://blog.naver.com/alos20 BlogIcon 바비인형  수정/삭제  댓글쓰기

    헉헉... 부지런히 장봐서 또해봐야겠어요 식욕이 솟구치네요ㅎ

    2007/05/19 17:07
  10. Favicon of http://blog.naver.com/yjlove67 BlogIcon 모모  수정/삭제  댓글쓰기

    검은 서리태콩으로 만든 콩전도 맛나 보이고..
    미트볼 한입 먹어봤음 좋겠다는..ㅎㅎ
    오늘도 좋은 하루 되세요..

    2007/05/19 17:21
  11. Favicon of http://blog.naver.com/oej9404 BlogIcon 오점례  수정/삭제  댓글쓰기

    퍼가욤

    2007/05/19 17:27
  12. Favicon of http://blog.naver.com/bluesky0074 BlogIcon 카라  수정/삭제  댓글쓰기

    콩전 색이 넘 예뻐요^^

    2007/05/19 18:01
  13. Favicon of http://blog.naver.com/bbsh1105 BlogIcon 클로버  수정/삭제  댓글쓰기

    겉껍질 멋기니 색이 참 곱군요.

    2007/05/19 20:44
  14. Favicon of http://blog.naver.com/eunhwahaha BlogIcon 빛날은혜  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님 검은콩전 모양도 맛도 넘 좋겠어요.
    미트볼이랑 같이 먹으면 더 환상이겠어요.

    2007/05/19 21:33
  15. Favicon of http://blog.naver.com/hapy79 BlogIcon 깜찍짜야  수정/삭제  댓글쓰기

    가족 건강을 생각하는 음식같아요~ 맛도 좋고 몸에도 좋고~
    하나 싸서 먹고싶어욤~~

    2007/05/20 15:40
  16. Favicon of http://blog.naver.com/ialalal BlogIcon 후니맘  수정/삭제  댓글쓰기

    우왕 콩으로도 전을 부치는군요..정말 고소하고 맛있겟는데요..건강식이 따로없을것 같아요..

    2007/05/20 22:21
  17. Favicon of http://blog.naver.com/mrianatural BlogIcon 향이  수정/삭제  댓글쓰기

    콩으로도 전을 만드네요~ 흐흐 근데 콩색깔이 검지가 않죠? 왜.

    2007/05/21 16:12
  18. Favicon of http://blog.naver.com/cathy7603 BlogIcon 미소  수정/삭제  댓글쓰기

    검은콩으로 만든 콩전이 참 새롭네요~ 담아 갑니다~

    2007/06/03 23:23
  19. Favicon of http://blog.naver.com/35_sooyoung BlogIcon 스피겔  수정/삭제  댓글쓰기

    비공개루 담아가욤

    2007/06/06 13:53
  20. Favicon of http://blog.naver.com/ssam0813 BlogIcon ㅇㅇ  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다~

    2007/06/06 18:28
  21. Favicon of http://blog.naver.com/jen0928 BlogIcon 제니퍼  수정/삭제  댓글쓰기

    비오니깐 더 맛있어 보여요 담아갑니다

    2007/06/28 15:38
  22. Favicon of http://blog.naver.com/sja7635 BlogIcon 행복  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요....

    2007/07/08 17:38
  23. Favicon of http://blog.naver.com/pyl19933 BlogIcon 퐁듀  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요^^*

    2007/08/13 15:13
  24. Favicon of http://blog.naver.com/hyeong0807 BlogIcon 샬랄라  수정/삭제  댓글쓰기

    담아가요

    2008/02/01 16:58
  25. Favicon of http://blog.naver.com/jiumom01 BlogIcon 딸기맘  수정/삭제  댓글쓰기

    담아갑니다

    2008/02/02 12:20
  26. Favicon of http://www.gametako.com/msx-%D8%B5%D8%AE%D8%B1 BlogIcon ألعاب ألغاز  수정/삭제  댓글쓰기

    모아이님~ 너무 예쁘시궁~ 잘하셨어용

    2011/12/12 08:26

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모아이 푸드
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